文/佛山市新闻传媒中心记者梁炜健 通讯员孙凯

　　虽然节气上已经入秋，但近段时间的佛山仍然经常出现猛烈的阳光。高温日晒不仅容易引起体感不适，更可能导致皮肤晒伤。佛山市第一人民医院皮肤医学中心主任医师李洁华提醒，市民若在日光强烈时段进行户外活动，要做好防晒措施，对于轻度晒伤，可在家进行简单护理，中度至重度晒伤则需前往正规医疗机构的皮肤科就诊。

　　李洁华介绍，日晒伤，即日光性皮炎，是由于皮肤遭受短波紫外线（UVA）照射而引发的一种急性炎症性皮肤反应，通常在阳光暴晒数小时后显现。日晒伤的症状多在暴晒日光后2至12小时内发作，皮损一般局限于曝光部位，如面部、颈部、前臂和手背等处。初期，皮损表现为鲜红至猩红色的水肿性斑片，严重时可能出现水疱，水疱破裂后会形成糜烂面，常常影响睡眠。随后红斑会逐渐干涸、结痂并脱屑，还会留下色素沉着。当皮损范围广泛时，患者可能出现全身不适症状，如打寒颤、发热、恶心、乏力等。情况严重的患者，还可能出现心慌、心跳加快或减慢、注意力难以集中，甚至休克。

　　对于日晒伤的预防，李洁华指出，应尽量避免在紫外线最强的时段（上午10时至下午2时）进行长时间的室外工作或体育锻炼。若必须出门，应依据不同场合需求和个人具体肤质做好防晒措施：可以采用物理防晒，如戴帽子、撑伞、穿防晒服等；也可选择化学防晒，涂抹防晒霜，建议挑选SPF值较高的防晒霜，例如防水且同时防UVA和UVB的产品，以便提供更优质的防护。

　　倘若不幸被晒伤，李洁华建议，首先，要迅速离开阳光直射的环境，找个阴凉处躲避阳光。对于轻度晒伤，通常只需进行简单的家庭护理即可恢复。症状较轻者可外用炉甘石洗剂或重组人表皮生长因子凝胶等，促进皮肤恢复；若出现水疱，切不可自行挑破，以免引发感染；稍重者可以用毛巾包裹冰块或冰袋在晒伤部位进行冰敷，能够收缩毛细血管，减轻症状；如果治疗效果不佳，应遵医嘱口服小剂量糖皮质激素。中度至重度晒伤则需前往正规医疗机构的皮肤科就诊，皮肤科医生会给予专业的治疗。当伴有发热、头痛等全身症状时，应立即就医。